WARUM IST DAS SINNVOLL?
Weil Kinder dafür gemacht sind und es brauchen!
Schon lange hält sich der Irrglaube, dass diese Art des Trainings nicht gesund und sogar schädlich sei – doch genau das Gegenteil ist der Fall. Ab der ersten Lebensminute ist es komplett natürlich, dass Kinder Widerstände (Kopfheben beim Kleinkind, erste Gehversuche, die Schwerkraft, und vieles mehr) überwinden müssen und der Körper sich entwickeln kann. Dadurch erwerben sie nach und nach natürliche Bewegungsabläufe und die unbedingt erforderliche Stärkung des Bewegungsapparats. Erst durch den modernen Alltag degenerieren unsere Kinder. Studien zeigen einen enormen Mobilitätsverlust im Zeitraum der letzten 50 Jahre. Ein Kind von damals legte im Durchschnitt 25 km pro Tag zurück – zurzeit liegt dieser bei 2,5km pro Tag.
Kürzlich veröffentlichte Studien besagen, dass zirka 70% der Mädchen und 50% der Buben Haltungsfehler haben. Der Trend geht hin zur Unfähigkeit, leichteste gymnastische Übungen durchzuführen, wie zum Beispiel einfaches Rückwärts gehen oder das Schlagen von Purzelbäumen. Auch kommt es überdurchschnittlich oft vor, dass Kinder sich bei Stürzen oder ungeschickten Bewegungen sehr leicht, oft auch unverhältnismäßig schwer verletzen – die Muskeln, Bänder, Sehnen und Knochen haben aufgrund des fehlendes Trainings (im Besonderen das Krafttraining) nicht die Notwendigen Eigenschaften wie Stabilität, Flexibilität und Stärke.
Der Mensch ist dafür geboren, an Widerständen zu wachsen und sich anzupassen – das ist natürlich.
Unser Trainingskonzept basiert auf dem LTAD-Modell (Long-Term Athlete Development) und richtet sich an Kinder in verschiedenen Altersstufen, um sie durch gezieltes, altersgerechtes und progressives Krafttraining zu fördern.
Unsere Vision beinhaltet ein Umdenken in den Schulen, die Adaptierung der Turnstunden und die vermehrte Integrierung von kompetenten Trainer:innen im Turnunterricht. Wir sind überzeugt, dass insbesondere Krafttraining im Unterricht spätestens ab der ersten Schulstufe integriert werden sollte - im Idealfall bereits im Kindergarten.
Im Zuge bestehender und geplanter Projekte etablieren wir an Bildungseinrichtungen gemeinsam mit Trainer:innen, Lehrer:innen und Eltern kraftorientierte Bewegungskonzepte - damit unsere Kinder „Fit for Live“ werden.
Katrin Storka 📧 katrin@wirsindstark.at 📞+43 664 3154892
Elisabeth Storka 📧 lisi@wirsindstark.at
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